Curso Taller Método Wim Hof (subtitulado al español)

Aprenda el método Wim Hof ​​a través de una serie de lecciones en video semanales interactivas y divertidas impartidas por el mismo Iceman.

Descarga el Taller del Método Wim Hof ​​(subtitulado en español)
APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL MÉTODO WIM HOF.

Nuestra misión es ayudarte a ser feliz, fuerte y saludable.

COMBINE LOS 3 PILARES PARA DESBLOQUEAR UNA MULTITUD DE BENEFICIOS

• Aumento de energía
• Dormir mejor
• Mayor enfoque y determinación.
• Mejor rendimiento deportivo.
• Mayor fuerza de voluntad
• Reducción de los niveles de estrés.
• Mayor tolerancia al frío
• recuperación más rápida
• Creatividad mejorada
• sistema inmunológico más fuerte

Aprende el Método Wim Hof ​​a través de una serie de lecciones en video semanales divertidas e interactivas impartidas por el propio Hombre de Hielo.

El curso de Fundamentos es un curso en línea que te enseña el Método Wim Hof ​​​​a través de una serie de videos instructivos divertidos y fáciles.

Con su característica voz profunda y cálida, Wim Hof ​​te enseña el poder de la respiración y el frío, guiándote en cada paso del camino por un camino natural hacia la fuerza, la salud y la felicidad.

Cada semana comienza con una lección grupal enfocada en un tema semanal: manejo del estrés, manejo de la energía, etc. Cada tema destaca una forma diferente en que practicar WHM puede impactar positivamente en su vida. La yogui certificada Mariken te ejercita con una serie de ejercicios de estiramiento, antes de que Wim te explique las técnicas. Luego refuerza su práctica a lo largo de la semana con tareas adicionales, videos complementarios y un libro de trabajo en el que puede registrar su progreso.

Cada siete días se desbloquea un nuevo conjunto de videos, asegurándose de que no vaya demasiado rápido. Una vez desbloqueados, todos los videos permanecen disponibles para usted indefinidamente, por lo que puede tomarse el tiempo que necesite para completar el curso y volver a ver el material con la frecuencia que desee.

A medida que avanza en el curso, desarrolla una práctica constante que puede mantener por su cuenta cuando termine el curso. Como herramienta adicional, el curso también incluye 10 sesiones individuales de respiración guiada. Estos archivos de audio se pueden descargar a través de la aplicación móvil WHM para practicar WHM sobre la marcha.

El curso de conceptos básicos es una versión renovada del curso clásico en video de 10 semanas.

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